Hoe vaak moet je krullend haar wassen?

Er is geen vast getal dat voor iedereen klopt. Gebruik dit als startpunt en stel bij op basis van wat je ziet en voelt. Weet je je type niet, kijk dan eerst bij je krultype bepalen.

• Type 2 (golven): 2 tot 3 keer per week. Golven worden snel zwaar en plat door talg en product.
• Type 3a-3b (losse tot middelgrote krullen): 2 keer per week.
• Type 3c-4 (strakke krullen en kroeshaar): 1 keer per week, soms om de 10 dagen. Talg verspreidt zich slecht langs strak gekrulde haren, waardoor de lengtes sneller droog worden.

En je hoofdhuid?

• Snel vet: schuif een wasbeurt op naar boven. Was dan vooral de hoofdhuid en houd de lengtes zo veel mogelijk buiten schot.
• Normaal: volg de richtlijn voor je krultype.
• Droog of gevoelig: was minder vaak, met een milde shampoo, en masseer zacht.

Belangrijker dan het precieze aantal is wáármee je wast. Een sulfaatvrije shampoo reinigt zonder je lengtes uit te drogen, en een conditioner erna geeft het vocht terug dat wassen altijd een beetje kost. Waar je op let bij het kiezen van een shampoo, lees je in de beste shampoo voor krullen.

Je wast waarschijnlijk te vaak als

• je lengtes droog, ruw en pluizig aanvoelen, ook vlak na het wassen;
• je krullen hun vorm snel verliezen en uitzakken;
• je hoofdhuid strak of trekkerig voelt na een wasbeurt;
• je punten breken of splitsen.

Je wast waarschijnlijk te weinig als

• je hoofdhuid jeukt, schilfert of een geur krijgt;
• je wortels plat en vettig zijn terwijl de rest nog oké is;
• je krullen dof zijn en producten er niet meer goed in trekken (opbouw);
• je haar zwaar en klef aanvoelt.

Herken je beide rijtjes tegelijk, bijvoorbeeld een vette hoofdhuid en droge punten? Dan is het ritme vaak niet het probleem, maar de manier: was gerichter op de hoofdhuid en geef de lengtes meer verzorging. Blijft je hoofdhuid jeuken, schilferen of geïrriteerd, laat het dan bekijken door je huisarts of een dermatoloog.

Co-washing betekent je haar ‘wassen’ met alleen conditioner. Je masseert de conditioner op je hoofdhuid, laat hem even zitten en spoelt goed uit. Het reinigt heel licht en houdt veel vocht vast.

Wel handig

• bij droge krullen en kroeshaar (type 3c-4) die van een volledige wasbeurt snel uitdrogen;
• na het sporten, als je haar alleen bezweet is en verder schoon;
• als extra tussenstap tussen twee shampoobeurten.

Liever niet

• bij fijn, golvend haar dat snel zwaar wordt;
• bij een vette hoofdhuid;
• als vervanging van álle shampoobeurten: zonder echte reiniging hopen talg en product zich op.

Ook met een CG-proof routine blijven er na verloop van tijd resten achter: van stylers, oliën, zweet, en bij hard water ook van kalk. Je merkt opbouw aan haar dat dof, stug of slap wordt, en aan producten die ineens niet meer lijken te werken.

Plan daarom af en toe een grondige wasbeurt in, bijvoorbeeld eens per maand, of eerder als je de signalen ziet. Was twee keer achter elkaar met shampoo en masseer de hoofdhuid goed. Sommige mensen gebruiken hier een speciale clarifying shampoo voor; kies dan een die bij je routine past en gebruik hem niet vaker dan nodig, want grondig reinigen is ook drogender. Sluit altijd af met conditioner of een masker.

Welke stoffen sneller opbouwen of je krullen uitdrogen, lees je in ingrediënten die je beter vermijdt.

Na het sporten

Zweet is grotendeels water en zout. Na een training hoef je niet per se een volledige wasbeurt te doen. Spoel je hoofdhuid met lauw water, of doe een co-wash als je haar droog is. Sport je dagelijks en wordt je hoofdhuid er vet van, dan is wat vaker mild wassen geen probleem.

Hard water

In delen van Nederland en België is het leidingwater kalkrijk. Kalk kan zich op je haar afzetten, waardoor krullen stugger en doffer aanvoelen en shampoo minder goed schuimt. Herken je dat, plan dan de grondige wasbeurt wat vaker in.

Wassen draait in de eerste plaats om je hoofdhuid. Masseer bij elke wasbeurt een minuut met je vingertoppen, niet met je nagels; dat helpt talg en productresten los te maken. Breng shampoo aan op de hoofdhuid en conditioner op de lengtes, niet andersom.

Spoel goed na: shampoo- of conditionerresten op de hoofdhuid kunnen jeuk en vette plekken geven. Gebruik je olie, houd die dan bij de lengtes en punten en masseer het niet standaard in je hoofdhuid als die al snel vet wordt.

Je hoeft je krullen niet elke dag te wassen om ze mooi te houden. Maak ze licht vochtig met water en een beetje leave-in spray en scrunch de vorm terug. Klitten werk je los met anti-klit spray en je vingers. Hoe je dit per situatie aanpakt, staat in de gids krullen refreshen; hoeveel leave-in je gebruikt, lees je in de leave-in-gids.

's Nachts helpt een zijden of satijnen kussensloop of muts, of een losse knot hoog op je hoofd (pineapple). Dan hoef je de volgende ochtend minder op te frissen.

Een voorbeeld voor type 3 met een normale hoofdhuid. Golven schuiven een wasbeurt bij, kroeshaar laat de woensdag vaak weg of maakt er een co-wash van.

• Zondag (washday): shampoo, masker in plaats van conditioner, leave-in, styler, drogen.
• Maandag: niets, of alleen wat pluis gladstrijken.
• Dinsdag: refresh met water en leave-in.
• Woensdag: shampoo, conditioner, leave-in, styler.
• Donderdag: niets of een korte refresh.
• Vrijdag: refresh; na het sporten eventueel co-wash.
• Zaterdag: refresh of haar in een losse knot.

Hoe een volledige washday stap voor stap gaat, lees je in een krullenroutine opbouwen.